Знакома вам ситуация: дом - работа, работа - дом. И так каждый день. Будильник звонит в 6 часов утра. Выключаешь его. Но так хочется поспать ещё «чуть - чуть». Ежедневная рутина. Все успеть... А ведь важен каждый момент. Важно жить здесь и сейчас. Вкусный завтрак. Прибавился световой день. 5 минут любимой музыки. Незапланированная прогулка в обед. Каждый момент ценен. Важно среди повседневной суеты обращать внимание на хорошие, позитивные моменты. Учиться радоваться каждому новому дню. Радоваться всем позитивным событиям и ситуациям. Так жизнь становится красочнее и радостнее. Эмоциональное состояние улучшается.